Accueil | Aller au menu | Aller au contenu | Plan du site | Faire une recherche | La plume de paon sur Facebook La plume de paon sur Twitter

Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret

Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret

Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété.Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser. Puis 4 séances de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous offrent la possibilité de profiter pleinement des émotions positives et de canaliser les émotions négatives.Mobiliser vos ressources pour sortir d'un état d'abattement, utiliser votre respiration pour agir sur votre état émotionnel, anticiper positivement un événement que vous appréhendez ; vous aurez alors des outils pour vivre votre quotidien avec plus de sérénité. La voix rassurante et précise de Clarisse Gardet vous guidera avec douceur lors des séances et vous ressentirez immédiatement une nouvelle harmonie.

Editeur : AUDIOLIB
Catégories : Audiothèque Autre
ISBN : 9782356414311
Avis des internautes: 
0
Pas encore d'avis

Durée : 2CD-14h15

Commentaires

Sa Gaming

Pretty nice post. I was just browsing along and came upon your blog. Read more >> sa gaming

The Latest Esports Industry News

The first such league to be shaped was the Overwatch League, established by Blizzard Entertainment in 2016 based mostly on its Overwatch sport. Initially launched in 2018 with 12 teams, the league expanded to twenty teams in 2019. Though the first two seasons have been played at Blizzard Arena in Los Angeles, the Overwatch League's third season in 2020 will implement the typical home / away sport format at esports arenas in the groups' various home cities or regions. Physical viewership of esports competitions and the scope of occasions have increased in tandem with the expansion of on-line viewership. In 2013, the Season 3 League of Legends World Championship was held in a offered-out Staples Center.
Read more >> sa gaming