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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie…Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.Déroulé des pistes :

Editeur : AUDIOLIB
Catégories : Audiothèque
ISBN : 9782356418098
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Durée : 1h13m

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